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足球教学:三种不同的一脚停球方式,提升场上控球率

足球教学:三种不同的一脚停球方式,提升场上控球率

停好球是想要开始踢足球必须要过的第一关,当我们到了不怎么熟悉的球场和大家踢野球的时候。只要一看别人的停球的动作、姿态以及力度就能大概知道这个人大概是一个什么样水平的球员。同样的别人也会以这样的方式去判断我们,所以想要真正认真的开始踢球前就必须先要把停球练好。能把球稳稳的停在自己的脚下自然是会停球的最基本的要求,也是大家会不会和你一起踢的最低要求。如果不能通过一脚触球将皮球稳稳的停在自己的脚下,那再多的技战术思想也都是不切实际的空话!

在一脚停球时总共有三种不同的思路需要大家注意:

方式一:近身控球 

高水平的球员往往能够通过一脚触球瞬间制服各种球速与高度的来球。

 

  • 如果你不能做到这一点就会导致停球五米远,失去对皮球的控制,甚至直接将皮球停给对方球员也不是不可能的。

当我们能停好球之后就可以从容的面对对方球员的逼抢,将皮球稳稳的控在自己脚下为其他球员的接应和插上赢取时间。

在你准备下一步无论是想要转身、运球、传球或者射门都必须先能稳定把球停在自己脚下。

因为能够把球停好才能有这种单刀面对门将的机会并最终完成射门。

  • 如果要是在这是因为自己的基本功不够过关,可能就根本有后面这些动作。

方式二:停球摆脱 

当我们具备的应付各种来球的停球能力之后,我们就应该开始将目光放到下个层面,停球摆脱。

  • 顾名思义停球摆脱的意思就是停球时已提前观察好防守球员的意图以及自己周围有哪些开阔地,不将皮球完全停死,而是轻巧的将皮球推(或者拨)向空档区,让防守者措手不及,从而摆脱盯防你的防守球员。

  • 这种不把球停死的方式会更为有效、也是更为常用的一种停球思路。

为了能完美的停球摆脱,我们必须要注意以下两点:

1.防守者的来向意图。

  • 预判到防守者上前的意图和方向后就要试着把球停向与防守者来向有一定错位的方向。

  • 因为很好的预判了防守者来路以及意图,把球停向错向的方向后对手就只能在自己的屁股后面跟着跑。

2.自己周围的开阔地。

当防守者以越快的速度冲向你准备抢走的你的皮球时,同样他也越难停下中途做出变向等改变。所以只要我们能够头脑清醒的根据防守者的上抢线路预判出他即将达到的点,从而提前做出改变就可以轻松摆脱防守并将其甩在身后。

  • 伊涅斯塔在这次转身接球之前,应该就有通过提前观察清楚的了解到自己身后防守者的来向,以及空档位置的方向。

  • 才能成功的完成这次一脚停球转身的动作。

大家可以在自己的身后摆放两个这样的标志桶,在接到队友传球后模仿像上图伊涅斯塔那样去完成转身。

方式三:一脚传球 

一脚传球也就是不停球直接将皮球传给自己的队友,通过一脚传球我们可以让皮球保持高速轮转,而且会更加容易创造出得分机会。

  • 但是要做好一脚传球对这个团队的默契度、传球能力、无球跑动能力都有较高的要求。

  • 在实战比赛中,有时候一脚传球会是你的最佳选择,但有时确未必。因此我们要培养时刻保持抬头观察四周的习惯,从而能在接球之前做出更好的选择。

  • 给队友创造出最终的单刀机会。


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